吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶含有儿茶素、咖啡因和鞣酸等成分,其中鞣酸可能会与某些矿物质结合,影响其吸收,但对于大部分水果来说,这并不是一个显著的问题。
2.奇异果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。在食用后,这些营养元素一般不会受到茶中成分的显著干扰。维生素C还可以帮助提高铁的吸收,而茶中的鞣酸可能有轻微的拮抗作用,不过这基本上不影响整体营养摄入。
3.从消化的角度来看,茶和奇异果各自的消化时间较短,一起食用也不会对消化系统造成负担。
饮茶后立即食用奇异果通常是安全的,不必过于担心两者的组合对身体产生负面影响。要注意饮食均衡,多样化摄入各种营养素。
