尿酸高能吃鸡吗

病情分析：尿酸高的人可以适量吃鸡肉，但需控制摄入量，以避免加重病情。

1.鸡肉属于中等嘌呤食物，每100克鸡肉中含有约50-150毫克嘌呤。尿酸高的人群需注意饮食中的嘌呤含量，因为嘌呤代谢的产物是尿酸。

2.适量吃鸡肉可以提供优质蛋白，每100克鸡肉中约含20克蛋白质，有助于维持机体正常功能。但应避免食用鸡皮、鸡肝等部位，这些部位的嘌呤含量较高。

3.建议每周摄入鸡肉不超过2-3次，每次不超过100克。同时，可以通过烹饪方法减少嘌呤溶出，如煮、炖等，避免煎炸等高温烹饪方式。

尿酸高的人需特别注意饮食结构，避免摄入高嘌呤食物如内脏、海鲜等，同时多饮水、保持适当运动，有助于尿酸水平的控制。