山药枸杞粥的功效与作用是什么

病情分析：山药枸杞粥具有补益脾胃、滋阴润肺和养血安神的功效。

1.补益脾胃：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于增强消化功能。适合脾胃虚弱的人群食用。

2.滋阴润肺：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、铁等成分，能够滋养肝肾，润肺止咳。

3.养血安神：这道粥品中所含的枸杞可以促进血液循环，改善贫血症状，同时有助于缓解压力，提高睡眠质量。

山药枸杞粥适合体质虚弱、经常疲倦乏力以及胃口不佳者，但糖尿病患者应注意控制摄入量以免影响血糖水平。