张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.降低草酸盐摄入:草酸盐是一种容易与钙结合形成结石的物质。富含草酸盐的食物包括菠菜、甜菜、花生、坚果和巧克力。建议这些食物尽量少吃。
2.控制钙的摄入:虽然钙是必需的矿物质,但过量摄入可能导致结石的形成。乳制品、奶酪和某些补钙药物都含有丰富的钙,应该适量摄入。
3.减少动物蛋白质:高蛋白饮食可能增加尿液中钙、草酸盐和尿酸的浓度,从而促进结石的形成。红肉、家禽、鱼类和蛋类中的蛋白质应适当限制。
4.降低盐分摄入:过多的盐会增加尿液中钙的排泄,进而增加结石的风险。建议少吃加工食品,并在烹饪时减少食盐的使用。
5.注意柑橘类水果:虽然橙子和西柚等水果含有维生素C,但过量摄入也可能增加草酸盐的产生,应适量食用。
尿道结石患者在日常饮食中应注意控制上述食物的摄入,从而有效降低结石复发的风险。保持充足的水分摄入也是重要的措施之一。
