张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.如果是草酸钙结石,应避免含有较高草酸成分的零食,如巧克力、坚果和某些干果(如杏仁、开心果)。这些食品可能增加尿液中草酸盐的含量,不利于控制结石复发。
2.如果是尿酸结石,应注意减少嘌呤摄入,避免高嘌呤零食,如动物内脏味的膨化食品或海鲜味的零食。
3.控制钠的摄入。许多零食含有较高的盐分,过量钠摄入会增加尿钙排泄,进而促进钙结石形成。需要减少例如薯片、辣条等高盐零食的食用频率。
4.喝水的同时注意避免含糖饮料和碳酸饮料。这类饮料中的成分可能影响尿液pH值,从而不利于某些类型结石的预防。
5.可选择低盐、低糖、低草酸的健康零食,如全麦饼干、水果干(低草酸种类)、燕麦棒等,作为替代品。
在日常饮食中需特别关注零食的成分表,避免因不当饮食引起结石复发或恶化。
