张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.水果:大多数水果都是安全的选择,如苹果、梨、草莓和樱桃。柑橘类水果如橙子和柚子虽然富含维生素C,但也应该适量摄入。
2.蔬菜:绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝以及其他低草酸盐的蔬菜如西葫芦、黄瓜、生菜等,是很好的选择。
3.谷物:全谷物食品如糙米、燕麦片和全麦面包对于尿道结石患者通常是安全的。
4.瘦肉:鸡肉、火鸡肉和鱼类是合适的蛋白质来源,脂肪含量较低,有助于减少结石形成的风险。
5.乳制品:应选择低脂或无脂的乳制品,因为过多的钙摄入可能会增加某些类型结石的风险。
6.饮水:充足的水分摄入非常重要,每天应至少喝2-3升的水,以帮助稀释尿液并防止结石的形成。
7.坚果:低草酸盐的坚果,如核桃,可以适量食用,但要避免高草酸盐的坚果,如杏仁。
尿道结石患者在饮食中还需注意避免高草酸盐、高钙或高嘌呤的食物,以降低结石复发的风险。保持均衡饮食和充足水分摄入,有助于减缓结石形成。