张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:如果父母双方或一方有近视,孩子发生近视的几率会显著增加。这是因为近视具有一定的遗传倾向。
2.过度用眼:长时间近距离用眼,如看书、玩电子产品,会增加眼睛的疲劳度,进而导致近视的加深。建议控制电子设备使用时间,每次不超过30分钟,并保持适当的阅读距离(约30-40厘米)。
3.户外活动不足:研究表明,户外活动时间不足是近视发展的重要因素。充足的自然光照有助于抑制近视的进展。每天应保证至少1小时的户外活动。
4.营养不良:维生素A、锌和其他微量元素缺乏可能影响视力健康,均衡饮食可帮助保护儿童视力。
5.读写姿势不当:不正确的姿势会使眼睛承受额外的压力,促使近视的发展。应确保儿童坐姿端正,书本与眼睛之间的距离合适。
6.照明条件差:不足或过强的照明都会影响视力,应为儿童提供充足且柔和的光线,避免眼睛疲劳。
多重因素共同作用可能导致了儿童近视度数快速增加。家长和教育者需密切关注儿童用眼习惯,定期进行视力检查,及时采取措施预防近视的进一步发展。
