牛肝果有何功效

病情分析：牛肝果主要功效包括：补充营养、促进消化和增强免疫力。

1.补充营养：牛肝果富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和钙。每100克牛肝果的维生素C含量约为40毫克，这有助于提高机体的抗氧化能力。钙含量丰富，能有效支持骨骼健康。

2.促进消化：牛肝果中的纤维素含量较高，每100克果肉中约含有2.5克纤维素，有助于改善肠道蠕动，预防便秘问题。同时，其所含的天然果酸可以刺激胃液分泌，增强食欲，帮助消化。

3.增强免疫力：牛肝果中的多酚类化合物具有抗炎和抗菌作用，可以帮助提升机体免疫功能，减少感染几率。这些多酚类化合物通过调节免疫系统的活性来加强身体的防御机制。

在享用牛肝果时，应注意适量食用，避免因过量摄入导致的不良反应，如腹泻或胃部不适。