上火吃金银花好还是菊花好

1.金银花：

清热解毒：常用于治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。

抗菌消炎：具有一定的抗菌作用，有助于减轻感染引起的不适。

促进免疫：能增强机体的免疫功能。

2.菊花：

清热去火：尤其适合眼睛疲劳、头痛和眩晕等症状。

明目作用：富含维生素A，对眼部健康有益。

舒缓神经：其香气可帮助舒缓紧张情绪。

根据具体症状选择适合的药材，如咽喉疼痛用金银花，眼部不适用菊花。避免过量使用，以免影响正常消化功能。