黄芪和山药煮水,各需要多少克

2025-01-16
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:黄芪和山药一起煮水是一种常见的中药饮品,具有补气健脾的功效。一般来说,成人每日饮用可以根据以下比例准备:

1.黄芪:通常建议的剂量为15至30克。对于普通日常保健或轻微体质调理,15克可能足够;而如果用于更强效的补气目的,则可以增加至30克。

2.山药:通常的使用量为20至30克。这样的剂量可以有效地发挥其滋养脾胃的作用。

具体的剂量也可以根据个体的健康状况和需求进行调整。如果用于长期保健,建议从较小剂量开始,以观察身体的反应。在此基础上,可以逐步适当增加剂量,避免过量使用导致不必要的副作用。

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