魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的60%到80%是由遗传决定的。如果父母的身高较低,子女的身高也可能会相对偏低。
2.青春期发育:大多数女孩在11至14岁之间经历快速的身高增长。通常,月经初潮后身高通常还会再增加大约5到7厘米,因此如果已过了这一阶段,生长可能会逐渐减缓或停止。
3.营养和健康状况:充足的营养和良好的健康状况对于身高增长至关重要。缺乏钙、维生素D及其他关键营养素可能影响骨骼生长。确保饮食中含有足够的蛋白质、维生素和矿物质。
4.运动和生活方式:适量的运动能促进生长激素的分泌,有助于身高增长。如游泳、篮球、跳绳等运动能够帮助促进骨骼发育。
5.医学评估:如有担忧,建议做一次全面的医学评估,包括骨龄测试,以判断骨骼是否仍有生长潜力。一些内分泌疾病,如甲状腺功能异常,也可能影响生长发育,需要排查。
6.心理支持:身高问题可能会对青少年的自尊心产生影响,提供必要的心理支持和合理的期望管理是重要的。
在了解这些因素后,任何处理措施都应根据具体情况和专业医疗建议进行。如果被认定为正常现象,则无需过度焦虑。