魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.人体的骨骼生长主要是在儿童和青少年时期进行,主要依赖于生长激素的分泌。在青春期结束后,骨骼的生长板闭合,通常意味着身高增长的终止。
2.钙是构成人体骨骼的重要元素,它帮助维持骨骼的密度和强度。摄取足够的钙可以帮助预防骨质疏松症等疾病,但不会直接影响身高。
3.成年人若希望通过补充钙片来增高,需要了解的是成年人的骨骼已经定型,钙的补充只能增强骨密度,而非改变骨骼长度。
4.身高受遗传、营养、生活习惯等多种因素影响。充足的营养,包括蛋白质、维生素D和适量的运动,对于身高的发育至关重要。
补充钙片的主要作用在于维护骨骼健康,而不是再次增长身高。在成年或骨骼生长板闭合后,钙片无法使人再度增高。