武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.酒酿是以糯米为主要原料发酵而成,富含维生素B族、氨基酸,有助于促进消化和增强食欲。每100克酒酿中约含有70-80千卡的热量。
2.山药是一种高营养、低热量的食材,其中淀粉含量较高,能够提供持久能量,同时也含有黏蛋白、皂甙等成分,有助于提高免疫力和调节血糖水平。每100克山药中含有约56千卡的热量。
3.酒酿与山药同煮时,可以相互补充其营养价值,并提升食品的口感。酒酿的甜味与山药的细腻口感相得益彰,做成的汤品或甜品具有滋补效果。
酒酿本身含有一定的酒精成分,饮用时应适量,特别是对于孕妇、儿童及对酒精敏感的人群。
