糖尿病患者需要戒除哪种糖类

2025-08-04
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魏琼主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:糖尿病患者主要需要戒除的是精制糖类,因为这些糖可以迅速提升血糖水平。以下是具体的说明:

1.精制糖:常见于白砂糖、红糖、糖浆等,它们能够在摄入后快速吸收到血液中,导致血糖水平骤然升高。

2.高果糖玉米糖浆:广泛应用于各种加工食品和饮料中,其结构使得身体容易转化为脂肪,且可能对胰岛素敏感性产生负面影响。

3.糖果和甜点:这类食物通常含有高浓度的精制糖,容易在短时间内引起血糖值剧烈波动。

4.含糖饮料:如碳酸饮料、果汁饮料等,除了提供大量糖分外,通常也缺乏其他营养成分,这对于血糖管理不利。

糖尿病患者应关注每种糖类对血糖变化的影响,通过选择低糖或无糖的替代品来帮助维持稳定的血糖水平。

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