大量饮用茶水是否会引发腹泻

2025-07-12
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刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:大量饮用茶水可能会引发腹泻,特别是在摄入过多咖啡因或对某些成分敏感的情况下。

1.茶叶中含有一定量的咖啡因。通常每杯240毫升的绿茶含有约20-45毫克的咖啡因,而红茶则含有约40-70毫克。当每日摄入过量咖啡因(超过400毫克)时,可能会导致胃肠道刺激和腹泻。

2.茶叶还含有多酚类化合物,如鞣酸,这些物质在高浓度下可能会刺激胃黏膜并导致消化不良,从而引发腹泻。

3.某些人群对茶中的特定成分如氟化物或草酸盐较为敏感,可能在大量摄入后出现胃肠道不适症状。

4.绿茶中的儿茶素在高剂量下也可能具有轻泻作用。研究表明,每日摄入800毫克以上的儿茶素可能导致肠道不适。

大量饮用茶水可能会引发腹泻,尤其是在短时间内大规模摄入的情况下。建议适量饮茶,并注意个人对茶的耐受程度。

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