胖大海一天最多吃几颗

病情描述: 胖大海一天最多吃几颗

医生回答(1)

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:胖大海是一种海藻,它含有丰富的碘元素,对人体有益。然而,它也含有一定量的汞等有害物质,因此需要适量食用。

一般来说,成年人每天食用胖大海的量应该控制在10克以内,也就是大约1-2颗左右。如果超过这个摄入量,可能会导致中毒症状,如头晕、恶心、呕吐等。孕妇和哺乳期妇女应该更加注意胖大海的食用量,最好在医生指导下食用。

2023-07-06