病情描述： 胡桃可以帮助滋补美颜吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
其中，维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够抵御自由基的损害，减缓皮肤老化的过程；B族维生素则可以促进皮肤的新陈代谢，加速细胞再生，帮助肌肤更快地恢复；锌、铁和镁等矿物质则可以调节皮肤的油脂分泌，控制炎症反应，缓解肌肤问题。