武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进肌肉生长:氨基酸是构成蛋白质的基本单位,在运动后摄取氨基酸能够促进肌肉生长和修复,使肌肉更健壮。
2.改善免疫系统:氨基酸是身体抵御病毒和细菌的重要成分之一,摄取足够的氨基酸可以增强免疫系统。
3.提高代谢水平:氨基酸参与代谢过程,可以帮助身体更有效地消耗能量和脂肪,促进新陈代谢。
4.缓解疲劳:运动会产生疲劳物质,如乳酸等。氨基酸可以帮助缓解疲劳,使身体恢复更快。
需要注意的是,氨基酸口服液并非万能药物,不能替代均衡饮食和合理的锻炼。同时,如果您正在接受治疗或患有某些疾病,应在医生的指导下使用。