一天中什么时候吃水果最好

病情分析：一般来说，任何时间吃水果都是好的，但是有些人认为在餐前或餐后吃水果会更有益健康。以下是几个建议：

1.早上空腹吃水果可以帮助身体更好地吸收其中的营养物质，并且能够提供能量和帮助消化食物。

2.在餐前20分钟左右吃水果有助于增加餐前的饱腹感，从而减少进食量，有利于减肥。

3.在餐后吃水果也是不错的选择，因为它们含有纤维和酵素，可以帮助消化和促进代谢。

总之，无论何时吃水果都是好的，取决于您自己的喜好和生活习惯。