补钙期间不宜吃石榴吗

2024-05-09
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一般来说,补钙期间吃石榴是没有问题的。石榴富含维生素C和多种抗氧化剂,有助于增强免疫力和促进健康。同时,石榴还含有丰富的纤维素和有益物质,如单宁酸和类黄酮,对身体也有很多好处。

如果正在服用含钙的药物或补钙剂,则应该避免在服用这些药物的同时食用大量石榴。这是因为石榴中含有一些物质,如柠檬酸,可能会干扰钙的吸收。如果需要在补钙期间食用石榴,最好与医生咨询并遵循其建议,以确保身体能够正确地吸收所需的营养素。

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