跑步后不放松腿会变粗

病情分析：一般情况下跑步能够起到瘦腿的作用是不会使腿变粗的，而且导致腿变粗的原因，多怀疑是由于剧烈运动，在运动后没有放松小腿肌肉的导致的，在跑步之前要做好适当的热身，预防韧带损伤，在跑步后放松小腿肌肉，也可以预防小腿变粗患者在跑步后腿变粗，还考虑是由于剧烈运动后没有进行放松所引起的，在跑步的时候一定要注意拉伸，隔一天进行跑步，尽量不要短跑。