咸鱼片会致癌吗

2025-07-29
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:咸鱼片可能增加患癌风险。长期摄入富含盐分和亚硝酸盐的腌制食物与某些癌症的发生有关,尤其是鼻咽癌。

1.咸鱼片在制作过程中通常会使用大量的盐进行腌制。高盐饮食一直被认为是胃癌等消化系统癌症的危险因素之一,因为盐可以损伤胃粘膜并导致细胞变异。

2.在腌制和发酵过程中,咸鱼片可能生成亚硝酸盐,这是一种已知的致癌物质。亚硝酸盐进入人体后,可以与胺类物质结合形成亚硝胺,而亚硝胺是强致癌物,与多种癌症的发生密切相关。

3.世界卫生组织国际癌症研究机构曾将中国式咸鱼列为一类致癌物,即对人类有致癌性。研究表明,食用咸鱼与鼻咽癌之间存在较强的关联性,尤其在东南亚地区更为明显。

为了降低癌症风险,应控制咸鱼片等腌制食品的摄入量,并多食用新鲜蔬菜和水果以获取充足的维生素C,这有助于抑制亚硝胺的形成。保持均衡饮食和健康的生活方式至关重要。

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