韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.确保脚部清洁:每天用温水洗脚,保持脚趾间的干燥,避免感染。
2.定期浸泡:每周至少两次,用温水浸泡脚部15-20分钟,可以加入少量盐以帮助软化皮肤。
3.去角质:使用浮石或专门的去角质工具轻轻打磨硬茧区域,避免过度用力造成皮肤损伤。
4.涂抹保湿霜:选择含有尿素或乳酸成分的保湿霜,每天涂抹在硬茧部位,以促进皮肤柔软。
5.选择合适鞋子:确保鞋子尺寸合适,不挤压脚趾,采用柔软材质以减少摩擦。
6.使用护垫:在硬茧区域贴上保护垫,减少压力和摩擦。
7.定期检查:若硬茧持续存在或伴随疼痛,应及时就医以排除其他疾病可能。
通过适当护理和注意脚部保护,大多数情况下硬茧可以得到改善。保持脚部健康需要关注日常穿着和活动习惯。