武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.微生物含量:第一次煮沸能够杀死大多数微生物,第二次煮沸不会显著增加安全性,但如果存放时间过长,可能会有新菌群生长。
2.化学成分变化:多次煮沸可能导致水中溶解的矿物质浓度增加,如亚硝酸盐和重金属。尤其是对某些地区自来水中本身含有高矿物质的情况,应尽量避免反复加热。
3.健康风险:虽然一般情况下不至于产生明显健康风险,但对于孕妇、婴幼儿及免疫力低下者,建议使用新鲜煮沸的水。
尽管二次煮沸的水一般无害,但应考虑水源质量与个人健康状况。