武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.花生:花生富含蛋白质、脂肪和膳食纤维,适量摄入对身体有益。对于某些过敏体质的人群,花生可能会引发过敏反应。过敏症状包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等。花生也含有较高的热量,过量摄入可能导致肥胖或消化不良。
2.发物定义:发物是指某些容易诱发或加重疾病的食物。例如,红肉、海鲜、酒精等被认为是常见的发物。这些食物可能会引起过敏、炎症或其他健康问题。但花生并未被广泛认定为发物,仅在特定情况下(如对花生产生过敏)才会引发不适。
3.安全食用建议:大多数人可以安全地食用花生,但需要注意适量。特别是对于已知对花生过敏或患有特定疾病(如严重湿疹、哮喘等)的人群,应避免食用花生或花生制品。还应选择新鲜、无霉变的花生,以防止摄入黄曲霉毒素,这是一种致癌物质。
花生不属于典型的发物,但过敏体质或特定疾病患者应谨慎食用花生及其制品。大多数人可适量享用,确保选择新鲜产品以保障安全。