武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.准备工具和用具
使用清洁的杯子、搅拌器或勺子以及温水。
2.配制比例
一般建议每250毫升的水中加入53.5克(约6勺)的安素粉。具体剂量可以根据个人需求调整。
3.搅拌均匀
将安素粉慢慢倒入水中,同时不断搅拌,确保完全溶解,无结块。
4.饮用时间及量
可以作为早餐、午餐或晚餐的一部分,或者在两餐间饮用。每日摄入量取决于个体的营养需求。
5.保存注意事项
未开封的安素粉应存放在阴凉干燥处。开封后要密封好,并在三周内使用完毕。
关注个体对安素粉的耐受性,并根据身体反应和医生建议调整用量。