每天补充叶黄素能否预防近视

2025-01-02
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张传伟副主任医师

江苏省中医院 眼科

病情分析:补充叶黄素不能有效预防近视。叶黄素是一种类胡萝卜素,主要存在于绿色蔬菜中,对视网膜和黄斑具有保护作用,但并没有直接证据表明其可以预防近视的发生。

1.研究显示,叶黄素与视网膜健康有关。它能够吸收有害的蓝光,并对抗氧化应激,从而保护眼睛。这些功能主要是针对视网膜中央的黄斑区,与近视的发生机制无关。

2.近视的发生主要与眼轴长度的增加有关,也就是说眼球前后径变长,使得光线不能准确聚焦在视网膜上。这一过程多受遗传因素、环境影响(如长时间近距离用眼)等综合因素的影响,并未发现叶黄素对眼轴增长有直接作用。

3.与叶黄素相关的改善主要体现在年龄相关性黄斑变性的预防,而不是屈光不正或近视的矫正。

保持良好的用眼习惯,如增加户外活动,合理控制电子产品使用时间,是预防近视的重要措施。

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