武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山药是一种含有丰富淀粉、蛋白质及维生素的食物,还含有钾、铁等矿物质。它具有益脾胃、助消化等功效。
2.苹果则富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质,可以帮助维持心血管健康,促进消化。
3.两者都属于易于消化的食物,且在化学成分上没有相互作用,因此同时食用通常不会对人体造成任何伤害。
对于大多数人而言,山药与苹果均属健康食品,合理搭配可以丰富饮食。但如出现过敏或消化不适,应及时就医。