鱼肝油的功效与作用是什么

病情分析：鱼肝油主要用于补充维生素A和维生素D，有助于视力保护和骨骼健康。

1.维生素A的作用：

维护视觉功能：维生素A是合成视紫红质的关键，缺乏可能导致夜盲症。

增强免疫系统：有助于抵御感染，尤其是呼吸道感染。

促进皮肤及黏膜健康：维持上皮细胞的健康状态。

2.维生素D的功效：

骨骼健康：促进钙和磷的吸收，提高骨密度，预防佝偻病和骨质疏松。

免疫调节：可能降低某些慢性疾病的风险。

心血管健康：有助于调节血压和心脏功能。

3.Omega-3脂肪酸：

心血管支持：有助于降低血液中的三酰甘油水平。

抗炎作用：可缓解炎症相关疾病。

过量摄入鱼肝油可能导致中毒，尤其是维生素A，因此建议遵循医生或产品说明进行合理使用。