在宝宝辅食中,应首先加入肉泥还是鸡蛋

2025-08-17
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:在宝宝辅食中,通常建议首先加入铁含量丰富的肉泥,而不是鸡蛋。

1.铁的需求:婴儿出生后4-6个月时体内的铁储备逐渐耗尽,这时需要通过食物来补充。红肉如牛肉和羊肉含有高吸收率的血红素铁,是很好的选择。

2.营养成分:肉类不仅提供优质的蛋白质,还富含锌、维生素B12等其他关键营养素,这些对婴儿的快速生长发育至关重要。

3.过敏风险:鸡蛋,尤其是蛋白部分,可能引发过敏反应。在大多数情况下,建议婴儿在接触肉泥后再尝试鸡蛋,并且要从蛋黄部分开始。

4.消化能力:肉泥的细腻程度容易调节,更适合尚在发育阶段的婴儿消化系统。而鸡蛋可能相比之下更难消化,尤其是对于较小年龄的婴儿。

为确保膳食安全和充足的营养摄入,在添加任何新食物时,宜逐步进行并观察婴儿的反应。

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