杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.帮助消化:薄荷含有薄荷醇,能够促进消化液分泌,缓解胃肠胀气和消化不良。
2.缓解感冒症状:薄荷具有清凉作用,可以缓解喉咙痛、鼻塞等感冒症状,尤其是在热饮时能有效缓解呼吸道不适。
3.提神醒脑:薄荷的清香能刺激中枢神经系统,提高注意力和警觉性,减轻疲劳感。
4.抗氧化作用:含有丰富的抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基损伤。
以上是薄荷叶泡水的主要功效,但不建议过量饮用,以免引起肠胃不适。