刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.高温烹饪:高压锅通过高温快速烹饪食物,这有助于减少烹饪时间和保存营养。过度高温可能会产生一些有害物质,如丙烯酰胺,但这主要与食材和烹饪方法有关,而非高压锅本身。
2.丙烯酰胺:这种化学物质在高温(通常超过120摄氏度)烹饪过程中形成,尤其在烘焙、油炸或烧烤某些淀粉类食物时。高压锅虽然也使用高温,但由于烹饪时间较短且水分充足,相对而言产生丙烯酰胺的风险较低。
3.食材选择:高压锅烹饪时,应选择新鲜、未被污染的食材,避免使用含有防腐剂、色素等添加剂的加工食品。这不仅能保证食物的美味,还能减少潜在的健康风险。
4.清洁和维护:高压锅的密封圈和其他部件需要定期检查和清洁,以确保其正常运行和安全性。不良的维护可能导致设备故障或危险。
高压锅正确使用是安全的,不会直接导致癌症。注意食材的选择和烹饪方式,可以进一步降低潜在的健康风险。