武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.小龙虾是一种高蛋白质的食物,每100克小龙虾含有20克左右的蛋白质,同时也富含矿物质如钙、铁、锌等。
2.西瓜主要成分是水分,占到了90%以上,它还含有约6%的糖分和一些维生素C以及少量的其他营养素。
3.食物相克的说法多基于传统观念,在现代医学中并无科学理论支持。一般健康人群只要不过量食用这两种食物,通常不会导致身体不适。
4.如果对海鲜或某些水果过敏,则需谨慎选择食物,避免可能引发的过敏反应。
合理饮食,注意食物的新鲜和个人体质,是保持健康的重要方式。在食用任何食物时,均需根据自身健康状况进行选择。
