沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食控制:
糖尿病患者需严格控制饮食,避免高糖、高脂肪食物。同居时,双方需要协调饮食习惯,共同遵循健康饮食原则。
每餐需定时、定量,避免暴饮暴食。摄入的总热量需根据个人情况进行调整。
2.运动管理:
规律运动对糖尿病管理至关重要。同居时,双方可共同安排运动时间,如每天快走30分钟,有助于促进血液循环和血糖代谢。
需避免剧烈运动或长时间不运动,保持适度、持续的锻炼节奏。
3.药物和胰岛素注射:
糖尿病患者常需按时服药或注射胰岛素,同居时需确保药品储存得当,避免受潮或过期。
需互相配合,在日常生活中提供必要的帮助和支持。
4.定期监测血糖:
血糖水平需定期监测,每天至少测量1-2次,并记录在案,便于医生随访。
当出现低血糖或高血糖症状时,需及时采取措施,如进食含糖食品或注射胰岛素。
5.心理支持:
同居伙伴应了解糖尿病相关知识,与患者共同面对疾病带来的挑战。
保持良好的心理状态,有助于糖尿病管理,减少并发症风险。
糖尿病患者完全可以同居,但需在生活方式和饮食习惯上进行科学管理,双方需互相支持,共同努力,达到更好的血糖控制效果。