沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.西红柿:西红柿的糖分较低,每100克西红柿含有约4克碳水化合物,其中一部分是膳食纤维,有助于减缓血糖上升。
2.鸡蛋:鸡蛋主要由蛋白质和脂肪组成,对血糖影响不大。
3.汤底:若使用大量淀粉勾芡或加入糖,可能会影响血糖。清淡的鸡汤或水为佳。
4.其他添加物:如果加入其他高碳水化合物的食材,如面条或米饭,会增加血糖负担。
适量饮用西红柿蛋汤对血糖波动影响有限,但需注意避免额外高糖或高碳水化合物的食材。