病情描述： 百合莲子粥有什么功效
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补益肺阴：百合和莲子都有滋阴润燥的作用，能够缓解干咳、咽喉痛等症状，补益肺阴。
2.润肠通便：莲子中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，起到润肠通便的作用。
3.增强免疫力：百合和莲子中含有丰富的植物蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以提高机体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
4.改善心情：百合有安神益智的作用，可以改善焦虑、失眠等情绪问题。