老年人吃点心有营养吗

2024-05-07
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:老年人适当吃点心可以提供营养,但是需要控制量和选择健康的食品。以下是一些建议:

1.选择低热量、高营养的点心,如水果、坚果、酸奶、豆类等。

2.避免过多食用高糖、高脂肪、高盐的点心,如糖果、巧克力、薯条等。

3.控制点心的摄入量,不要过度食用。

4.如果老年人有特殊的饮食需求或限制,如糖尿病、高血压等,应该遵循医生的指导来选择点心。

总之,老年人可以适当食用点心以增加营养,而且还可以提供口感和情感上的满足感。但是需要控制点心的种类和食用量,从而使其成为健康的选择。

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