武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.选择低热量、高营养的点心,如水果、坚果、酸奶、豆类等。
2.避免过多食用高糖、高脂肪、高盐的点心,如糖果、巧克力、薯条等。
3.控制点心的摄入量,不要过度食用。
4.如果老年人有特殊的饮食需求或限制,如糖尿病、高血压等,应该遵循医生的指导来选择点心。
总之,老年人可以适当食用点心以增加营养,而且还可以提供口感和情感上的满足感。但是需要控制点心的种类和食用量,从而使其成为健康的选择。