病情描述： 钙质需要每天补充吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
大多数成年人的日常饮食中含有足够的钙质，因此不需要额外补充。例如，牛奶、芝士、酸奶、豆类、绿叶蔬菜等食物都是良好的钙质来源。如果饮食中缺乏这些食物或者有特殊的健康状况，那么可能需要额外的钙质补充。
总的来说，最好在医生或营养师的指导下确定自己的钙需求并采取相应的措施。