武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红枣：红枣含有丰富的糖类、维生素和矿物质，可以滋润肺部，增强免疫力。
2.梨：梨富含水分和多种维生素，可以清热化痰，润肺止咳。
3.菠菜：菠菜含有丰富的叶酸、铁质和维生素C，可以促进血液循环，增强免疫力。
4.杏仁：杏仁富含不饱和脂肪酸、维生素E和镁，可以保护肺部细胞，降低哮喘和支气管炎的发病率。
5.青豆：青豆富含蛋白质、矿物质和维生素B，可以消除体内自由基，减少肺部损伤。
6.燕麦：燕麦富含β-葡聚糖和多种维生素，可以增强呼吸系统免疫力，预防感染。
7.芝麻：芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以保护肺部细胞，减少肺部疾病的发生。
注意：以上食物虽然有润肺的作用，但并不能完全替代药物治疗，如有身体不适请及时就医。