韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.高脂肪食物:过量的脂肪可能会干扰钙的吸收,影响骨骼愈合。应减少油炸食品、肥肉等高脂肪食物的摄入。
2.高糖食物:摄入过多糖分可能导致体内钙流失。应限制糖果、蛋糕、甜饮料等含糖量高的食物。
3.含磷酸盐的食物:如碳酸饮料,这类食物可能降低钙的吸收利用率,影响骨折愈合。
4.过量的盐:高盐饮食可能导致钙从尿液中排出增加,从而对骨骼健康不利。建议控制日常盐分的摄入。
5.酒精:酒精会抑制成骨细胞的功能,阻碍骨组织的修复过程,需尽量避免。
6.咖啡因:大量摄取咖啡因可能导致钙流失,应限制咖啡、茶以及巧克力的摄入量。
骨折期间饮食调整对于康复过程至关重要,通过避免上述食物类别,可以为骨折愈合提供更好的环境,帮助身体有效地进行自我修复。
