张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.高糖分:蜂蜜含有高糖分,长期摄入过多糖分可能导致血糖升高,增加患糖尿病的风险。而糖尿病患者容易出现视网膜病变等眼部并发症。应适量食用蜂蜜以避免此类风险。
2.热量摄入:蜂蜜的热量较高,过多摄入可能导致体重增加及肥胖问题。肥胖与某些眼部疾病,如青光眼和黄斑变性,有一定相关性。
3.过敏反应:部分人可能对蜂蜜中的花粉、蜂蜡或其他成分过敏,引发结膜炎等眼部不适症状。在使用蜂蜜前需确认个体对其不过敏。
4.成熟度和纯度:市售蜂蜜质量参差不齐,未经过严格处理的蜂蜜可能含有杂质或有害物质,长期摄取影响身体健康,进而影响眼部健康。
合理摄入蜂蜜不会对眼睛造成直接危害,但应注意控制食用量,特别是在有基础代谢或过敏问题的情况下。