徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.内关穴位置：内关穴位于前臂内侧，手腕横纹上约三指宽的距离（大约5厘米处），在两根筋之间的凹陷处。
2.按压方法：用另一只手的大拇指或食指按压此穴位，每次按压持续1-2分钟，力度适中，以感到微微酸胀为宜。
3.作用机理：内关穴隶属于手厥阴心包经，按压此穴位能够调节心包及胃部功能，从而减轻恶心、呕吐等晕车症状。
按压内关穴通常需要反复进行数次，以取得最佳效果。除了按压内关穴，也可以结合其他预防措施，如保持车内通风、避免长时间阅读或使用电子设备等，可以更好地预防和缓解晕车现象。