连续多日食用羊肉会导致胆固醇升高吗

病情分析：连续多日食用羊肉可能导致胆固醇升高，尤其是对于有心血管疾病风险的人群。这主要是因为羊肉中含有一定量的饱和脂肪酸和胆固醇，长期大量摄入会对血脂水平产生影响。

1.羊肉中的胆固醇含量：每100克羊肉大约含有70-75毫克的胆固醇。适量摄入对健康人群通常不会有明显影响，但过量食用可能导致血液中胆固醇水平升高。

2.饱和脂肪酸：羊肉中含有的饱和脂肪酸会增加低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平，这被认为是不良胆固醇，会增加动脉粥样硬化的风险。

3.心血管健康：对于已有心血管疾病或家族病史的个体，建议控制羊肉的摄入频率与量，每周不超过两至三次，每次不超过150克，以减少潜在的健康风险。

合理安排饮食，搭配丰富的蔬菜水果，可以帮助均衡营养，降低因某种食物过量摄入而带来的健康问题。