过了青春期并开始规律作息后，是否还会继续长高

病情分析：过了青春期后，身高增长的速度通常会减缓甚至停止，但在某些情况下，仍然可能有一定的增长空间。青春期结束时，通常骨骼中的生长板已经关闭，这意味着身高基本上进入稳定期。生活方式、营养和遗传因素仍可能对身体发育产生影响。

1.骨骺线闭合：大多数人在青春期结束时，骨骺线（即生长板）逐渐闭合。男性通常在16至18岁之间完成骨骺线闭合，而女性则在14至16岁之间。即使骨骺线闭合得相对较晚，身高的增长也非常有限。

2.营养与运动：充足的营养和适量的运动可以在青春期前和青春期中促进身高增长。即使在青春期后，保持良好的饮食习惯和规律的锻炼仍然有助于维持健康的体态和骨骼强度，但对明显增加身高的帮助不大。

3.遗传因素：遗传在决定一个人的最终身高中起着重要作用。如果家庭成员普遍较高，那么即使在青春期后，也可能继续长高一点。但这种增长通常是轻微的，不会超过几厘米。

4.医学因素：某些医学条件或内分泌问题可能延迟骨骺线闭合，如生长激素缺乏或性腺功能低下。在这些情况下，通过医疗干预可能会实现一定的身高增长。

虽然大多数人在青春期后基本停止增高，但个别情况下仍可能出现轻微的增长。保持健康的生活方式对于整体健康有益，即使不能显著增加身高。