沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.青春期的生长:大多数人在进入青春期时会经历显著的身高增长。女孩通常在8至13岁之间开始青春期,而男孩则在9至14岁之间。这个阶段的身高增长速度每年可以达到7到10厘米。
2.生长板发育:骨骼的生长主要依赖于长骨两端的生长板,这些软骨区域允许骨头在青春期继续增长。当青春期结束后,生长板闭合,身高增长也随之停止。
3.遗传因素:身高很大程度上受到遗传因素的影响。如果父母的身高较高,孩子一般也可能会有较高的身高,但这并不是绝对的。
4.营养和健康状况:充足的营养摄入、良好的睡眠习惯以及健康的生活方式都是支持身高增长的重要因素。这些元素共同作用,确保个体在潜力范围内达到最佳身高。
从150厘米增长到163厘米符合青春期身高增长的典型模式,是正常的生理变化。
