吃补品会导致身高降低吗

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:吃补品不会导致身高降低。影响身高的主要因素包括遗传、营养和生活方式等。补品只是一种营养补充,通常不会直接影响身高。

1.遗传因素:大约60%到80%的身高是由遗传决定的。这意味着父母的身高对后代有重要影响。

2.营养因素:足够且均衡的营养是实现潜在身高的重要条件。例如,蛋白质、钙、维生素D等营养素可以支持骨骼的健康发育。

3.生活方式:规律的运动如篮球、游泳等,有助于促进身高增长。同时,保持良好的睡眠习惯也是必要的,因为生长激素在睡眠中分泌较多。

4.健康状况:一些疾病可能会影响生长发育,如某些内分泌疾病或慢性疾病。

通常情况下,合理服用补品不会抑制身高发育。但不宜过量依赖补品,忽视正常饮食中的全面营养获取。

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