过量饮用糯香普洱茶会对身体产生危害吗

2025-06-12
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

王萍副主任医师

南京市第一医院 中医科

病情分析:过量饮用糯香普洱茶可能会对身体产生一些不利影响。适量饮用普洱茶通常被认为是安全并有益健康的,但过度摄入可能导致以下问题:

1.咖啡因过量:普洱茶含有咖啡因,过量饮用可能引起失眠、心悸、头痛和焦虑等症状。一般成人每日建议咖啡因摄入量不超过400毫克,相当于约4杯普通茶。

2.胃肠道刺激:普洱茶中的咖啡因和其他成分可能会刺激胃酸分泌,导致部分人出现胃部不适或胃灼热。

3.铁吸收抑制:茶多酚类物质可能干扰铁的吸收,长期大量饮用可能影响体内铁储备,尤其对缺铁性贫血患者更需注意。

4.肝功能负担:虽然普洱茶中的某些物质具有抗氧化作用,但过量摄入可能增加肝脏的代谢负担,特别是在服用某些药物的情况下。

适量饮用糯香普洱茶可以提供丰富的抗氧化剂和其他有益成分,有助于促进新陈代谢和提高免疫力。为了避免潜在风险,应控制每日摄入量,并关注自身对咖啡因的敏感程度。

免费咨询