杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.消化促进:蚕豆壳中的纤维素可以提高胃肠蠕动,帮助食物通过消化系统,从而改善消化不良的问题。
2.肠道健康:富含膳食纤维,有助于增加粪便体积,促进排便频率,对维护肠道健康有重要作用。
3.营养补充:提供低热量的营养支持,包括蛋白质和碳水化合物,同时还含有少量的铁、钙、磷等矿物质。
尽管蚕豆壳具有这些益处,但并不是所有的人都适合食用。蚕豆壳可能对一些人群造成过敏反应或消化不适,特别是蚕豆病患者需绝对避免食用。同时,由于蚕豆壳较为坚硬,食用时需要充分炒制以软化结构,确保安全吞咽。食用前建议咨询专业人士,以避免潜在风险。