武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.海参是一种富含蛋白质、低脂肪、高胶原蛋白的食物,含有多种维生素和矿物质,如钙、镁、锌等。它对增强免疫力、促进组织修复和改善皮肤健康都有一定的帮助。
2.大姜作为一种常见的调味料和草药,具有温胃散寒、助消化的作用。姜中的活性成分如姜辣素也有抗氧化和抗炎的效果。
3.从传统饮食的角度来看,将海参与大姜搭配,有助于提升菜品的风味,并且可以利用大姜的温暖性质来中和海参的寒凉属性,从而达到营养均衡。
海参与大姜可以同时食用,在烹饪时可根据个人口味进行搭配。但需注意,过量食用大姜可能导致口干舌燥或其他不适感,尤其是在炎热季节或对于体质较热者来说,适量为宜。
