脚崴伤后能正常行走但按压疼痛如何处理

2025-07-19
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:脚崴伤后能正常行走但按压疼痛通常表明可能存在软组织损伤或轻微的韧带拉伤。处理方法包括以下几个方面:

1.休息:减少活动量,避免过度使用受伤的脚,以防止进一步损伤。在受伤后的前48小时内,尽量减少承重活动。

2.冰敷:在受伤后的头24至48小时内,每次进行15到20分钟的冰敷,有助于减轻肿胀和炎症。确保冰袋不直接接触皮肤,可以用毛巾包裹。

3.加压:使用弹性绷带对脚部进行适度加压可以帮助控制肿胀,但不要过紧,以免影响血液循环。

4.抬高:尽量将受伤的脚抬高,高于心脏水平,有助于减少肿胀。躺下时可以在脚下垫枕头实现此目的。

5.止痛药物:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛和炎症,但需遵循药物说明书或医师建议。

脚部受伤后需要注意观察是否有严重肿胀、持续剧烈疼痛或功能障碍等情况,这些可能是骨折或严重韧带撕裂的征兆,需要及时就医进行专业诊断和处理。充分休息和有效护理有助于加快康复过程,减少后遗症风险。

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